Wenigstens eine gemeinsame Mahlzeit am Tag sollte es nach Möglichkeit in jeder Familie geben. Bei uns ist es das Abendessen, dass wir fast immer gemeinsam zu uns nehmen ohne Fernseher, ohne Handy, ohne Spielzeug etc.
So wie es möglich ist, binde ich die Kinder auch schon bei der Zubereitung des Essens (wir kochen meist) ein. Sie können Gemüse und Salat schneiden, den Tisch decken etc. Darüber, was dann auf den Tisch kommt, habe ich schon hier berichtet.
Jasper Juul schreibt über die Wichtigkeit des gemeinsamen Essens in seiner aktuellen Kolumne Keine Erziehung am Esstisch:
„Aus Erfahrung wissen wir, dass mindestens zwei bis drei gemeinsame Mahlzeiten pro Woche, die zwei oder mehrere Familienmitglieder gemeinsam haben und in die Sorgfalt und Liebe investiert wurde, zum Wohlbefinden aller beitragen.“
Jasper Juul
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