Schlagwort: hitze
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Gut schlafen trotz Sommerhitze
Wenn tagsüber die Temperaturen auf über 30°C klettern freut man sich meist auf einen kühlen Abend und hofft auf eine kühle Nacht, denn nur dann bringt der Schlaf auch die erhoffte Erholung. Aber wenn nachts tropische Temperataturen herrschen, also über 20°C zwischen 20 und 8 Uhr, dann wird es schwer nachts erholsam zu schlafen. Einige […]